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Adventskalender 2016

Auch dieses Jahr gab wieder einen und somit den 3. Adventskalender von und mit AZ Sports!
24 Empfehlungen und Videos mit meinen persönlichen Favourites aus 12 Jahren Erfahrung als Fitnesscoach, die euch alle motivieren sollen fit & aktiv durch den Dezember zu kommen und Kalorien schon zu verbrennen, bevor wir sie an den Feiertagen gegessen haben ;-)
Mein Background ist aus dem Bodybuiling, dem Calisthenics, dem Functional Training und dem Athletik Training.

Tipps und Anregungen zum Thema Ernährung, Schlaf, Erholung, Regeneration, Bücher, Trainingsintensitäten und -periodisierung gibt es auf Facebook und Youtube und Instagram.

Have Fun & Stay focussed!
Get athletic!

Auf meinem Youtube Channel oder auch Facebook zu sehen.

https://www.youtube.com/user/Ndrenaline/videos

https://www.facebook.com/azsports.de

https://www.instagram.com/athletisch.zielstrebig/

http://ft-club-muenchingen.de/

 

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