Athletiktraining ergänzend zur Sportart

 

„Durch gut trainierte Beinmuskulatur, einer stabilen Hüfte und leistungsfähige Knien besser Radfahren, Walken Joggen und Sprinten können.“

„Durch einen gesunden und starken Rücken besser Golf und Tennis spielen!“

“Durch mehr Beweglichkeit in Schulter, Hüften und Sprunggelenken verletzungsfrei bleiben”

Im Athletiktraining konzentriere ich mich mit Ihnen auf Ihre individuelle Sportart. Die Grundlagen dieses Trainings sind Bewegungen die im freien Raum stattfinden, die also sämtliche Sinne fordern. Ich unterstütze Sie mit athletischen Einheiten um Sie in Ihrer Sportart weiter nach vorne zu bringen. Dazu benötigen wir klassische Hilfsmittel wie Gymnastikbälle, Bänder, Seile, Medizinbälle, Wackelbretter und Hindernisse.

AZ Sports Athletik

azsports scapegoatWeiterhin benutzen wir neue Trainingsmethoden mit Hilfsmitteln wie Kettlebells,

Battle Ropes,

Agilitiy Ladders,

Sandbags,

Springseile zur Förderung der Schnelligkeit und Koordination.

Ihre Vorteile:

Individuelles sportartspezifisches Ausgleichsprogramm

weniger Verletzungen

abwechslungsreiches spannendes Training

höhere Erfolgschancen

mehr Spaß an Ihrem Sport

mehr Selbstvertrauen in die eigene Stärke

 

Für weitere Informationen nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf.

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